设备与配件
Avocado Tuna Salad
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
食材
-
onions in pieces2 oz
-
1 oz celery, cut into pieces (1 in.)baby carrots1 oz
-
cucumbers cut into pieces (1 in.)3 ½ oz
-
Italian seasoning (optional)¼ - ½ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
lemon juice½ oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
canned tuna, packed in water drained and crumbled10 oz
-
avocado ripe and firm, quartered1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
476 mg
蛋白质
15.2 g
热量
776.9 kJ /
185.7 kcal
脂肪
11.7 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
7.4 g
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