难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen, klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten, geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1639 kJ / 392 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 16.2 g
- 钠
- 1004 mg
其他推荐食谱
显示所有Fliederbeersuppe mit Grießklößchen
1 Std.
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 Std.
Rosenkohl-Schupfnudeln mit Schinken-Käse-Sauce
40min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20min
Blumenkohl-Risotto mit Schinken und Erbsen
35 min
Risotto mit Steinpilzen
50 Min
Melanzane alla Parmigiana
1h 10min
Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten
45 min
Makkaroni mit Paprika-Frischkäse-Sauce
25 min
Endivien-Stampf
35 min
Auberginen-Tomaten-Curry
30 min