设备与配件
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 raciones
食材
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50 g de aceite de oliva
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800 g de magro de cerdo en trozos de 6x4 cm
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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200 g de cebolla en trozos
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270 g de tomate maduro en trozos
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1 - 2 chiles frescos, sin semillas y en trozos25 - 35 g de chile jalapeño en conserva
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160 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
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160 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
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335 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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40 g de tomate concentrado
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130 g de agua
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1 pastilla de caldo de pollo1 cucharadita de concentrado casero de caldo de pollo
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2 - 3 aguacates
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8 tortillas de maíz
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5 - 6 cucharadas de hojas de cilantro fresco
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130 g de crème fraîche
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1 - 2 limas en cuartos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
508 mg
蛋白质
23.6 g
热量
2399 kJ /
573 kcal
脂肪
40.9 g
纤维
10.8 g
饱和脂肪
12.1 g
碳水化合物
31.1 g
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