设备与配件
Fish and Avocado Loaf
准备工作 10 分钟
总数 2小时
8 slices
食材
-
water for water bath
-
fresh parsley leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
-
bread torn in pieces150 g
-
olive oil30 g
-
avocado (1 cut in pieces, 1 sliced)2
-
lemon juice30 g
-
medium eggs3
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper4 pinches
-
white fish fillets, skinless (e.g. cod, haddock, sea bass), boneless, cut in pieces (2-3 cm)800 g
-
fresh parsley leaves for garnishing
难易度
初级
营养价值 每 1 slice
钠
328 mg
蛋白质
26 g
热量
1231.2 kJ /
294.3 kcal
脂肪
15.5 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Chilli Cheese Nachos
40 分钟
Onion Bhaji
45 分钟
Crispy Smashed Potato Salad
1小时 30 分钟
Mini Prawn Omelettes
无评分
Mini Hamburgers
4小时 5 分钟
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto
20 分钟
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 分钟
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 分钟
Prawn Dumplings
1小时 15 分钟
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 分钟
Beer Battered Cod Bites
1小时 10 分钟
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 分钟