跳至主要内容 搜索
Falafels et sauce à la coriandre

Falafels et sauce à la coriandre
4.6 153 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

La sauce à la coriandre
  • 1 gousse d'ail
  • 5 g de piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 200 g de yaourt au soja non sucré
    200 g de yaourt nature
  • 15 g de jus de citron
  • ¼ - ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
Les falafels
  • 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
  • 60 g de farine de blé
  • 6 feuilles de menthe
  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 1 gousse d'ail (可选的)
  • 1 c. à café de curry en poudre doux
  • 5 brins de persil frais, équeutés
  • ½ c. à café de levure chimique (¼ de sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre fraîchement moulu
  • huile végétale pour la friture

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 587.8 mg
蛋白质 16.8 g
热量 1847.2 kJ / 441.5 kcal
脂肪 10.5 g
纤维 10.3 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 71.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°37 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka de lentilles

4.8(2.6K)

2h

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30min

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(60)

40min

Lasagne chèvre et courgette

4.6(91)

1h

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.3(62)

1h 10min

Quinoasotto

4.6(631)

35min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1h 10min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35min

Asperges sauce à l'orange

4.6(46)

55min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(59)

55min

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

4.4(161)

50min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Nessuna valutazione

 显示所有