Gwinganna nut and seed bread

Gwinganna nut and seed bread

4.4 49 评分

准备工作 10 分钟

总数 3小时 25 分钟

20 slices

食材

flaxseeds
100 g
mixed nuts of choice
70 g
quinoa flakes (see Tips)
115 g
sunflower seeds
70 g
pepitas
70 g
psyllium husk
25 g
sea salt
1 tsp
macadamia oil
45 g
raw honey
20 g
warm water
350 g

难易度

初级

营养价值每 1 slice

钠 97.6 mg

蛋白质 4.1 g

热量 619.9 kJ / 148.2 kcal

脂肪 11.4 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 9.2 g

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