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Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
4.3 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Mangoldblätter, frisch in Stücken
    90 g
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Orange groß (ca. 180 g), in Stücken
    1
  • Apfel geviertelt
    1
  • Agavendicksaft
    20 g
  • Dinkelflocken
    30 g
  • Zimt, gemahlen
    2 Prisen
  • Eiswürfel
    80 g
  • Kiwi in Würfeln (2 cm)
    1
  • frische Heidelbeeren (可选的)
    100 g
  • Kakaonibs
    1 TL
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Gojibeeren, getrocknet
    2 EL
  • Leinsamen, gelb
    2 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 129 mg
蛋白质 7 g
热量 1099 kJ / 263 kcal
脂肪 4 g
纤维 10.2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 54 g

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