Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

4.3 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Mangoldblätter, frisch in Stücken
90 g
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
10 g
Orange groß (ca. 180 g), in Stücken
1
Apfel geviertelt
1
Agavendicksaft
20 g
Dinkelflocken
30 g
Zimt, gemahlen
2 Prisen
Eiswürfel
80 g
Kiwi in Würfeln (2 cm)
1
frische Heidelbeeren (可选的)
100 g
Kakaonibs
1 TL
Sonnenblumenkerne
2 EL
Gojibeeren, getrocknet
2 EL
Leinsamen, gelb
2 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 129 mg

蛋白质 7 g

热量 1099 kJ / 263 kcal

脂肪 4 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 54 g

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