设备与配件
Blanquette de légumes
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
100 g d'oignon en lamelles
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
1 bouquet de persil frais haché
-
150 g de blanc de poireau émincé
-
500 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
200 g de carottes en fines rondelles
-
50 g de beurre en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
700 g d'eau
-
250 g de seitan en lamelles
-
40 g de farine
-
80 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de jus de citron
-
1 jaune d'œuf
-
1 bouquet de persil frais ciselé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18 g
热量
1436 kJ /
344 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Guacamole et œufs mollets
25 分钟
Petit flan au roquefort et brocoli
40 分钟
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1小时 10 分钟
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13小时
Okonomiyaki
50 分钟
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 分钟
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1小时 15 分钟
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1小时
Gratin de chou-fleur, manchego et amandes
50 分钟
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1小时 45 分钟
Bobun végétarien
1小时 15 分钟
Risotto de printemps au bouillon d'épluchures
1小时 30 分钟