
装置与配件
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
de petits pains rassis en morceaux60 g
-
de graines de sésame30 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
de câpres en saumure égouttées20 g
-
gousse d'ail1
-
de feuilles de persil frais20 g
-
de jus d'orange, fraîchement pressé80 g
-
d'huile d'olive extra vierge60 g
-
de sel et un peu plus1 ½ c. à café
-
de feuilles de basilic frais20 g
-
de poivre noir moulu et un peu plus1 c. à café
-
de chou rouge en morceaux300 g
-
de pommes à croquer épluchées, trognons retirés, en morceaux150 g
-
de graines de cumin1 c. à café bombée
-
de miel10 g
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de farine de blé complet30 g
-
de feta300 g
-
œuf1
-
d'huile végétale1 c. à soupe
营养价值 每 1 portion
热量
557.7 kcal /
2333.3 kJ
蛋白质
17.5 g
脂肪
40.4 g
碳水化合物
35 g
纤维
5 g
饱和脂肪
14.5 g
钠
1829.6 mg