Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1小时 25 分钟
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 分钟
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 分钟
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 分钟
Citrons confits
1小时
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 分钟
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 分钟
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 分钟
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分钟
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5小时 15 分钟
