跳至主要内容 搜索
Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four
4.4 75 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 500 g d'eau
  • 500 g de blettes en lanières
  • 50 g de noix de Grenoble décortiquée
  • 70 g de parmesan en morceaux
  • 3 gousses d'ail
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 700 g de coulis de tomates
  • 4 brins de persil frais ciselés

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 21 g
热量 1540 kJ / 368 kcal
脂肪 13 g
碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Larousse - Recettes végétariennes 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Chana Masala

4.3(3)

45min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1h 30min

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1h 5min

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2h 20min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35min

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1h

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40min

Médaillons de légumes

4.1(9)

1h 10min

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3h

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35min

 显示所有