Garbanzos en salsa verde con pulpo

Garbanzos en salsa verde con pulpo

4.3 46 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 raciones

食材

10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)

Cocción de pulpo

1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
1000 g de agua
½ cebolla
1 hoja de laurel seca

Garbanzos

2 - 3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
100 g de vino blanco seco
400 g de caldo de pescado
60 g de patata chascada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 813.6 mg

蛋白质 34.3 g

热量 1421.2 kJ / 339.7 kcal

脂肪 13.6 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 15.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 160 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ensaladilla de patata, pollo y langostinos

1小时 30 分钟

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1小时

Sándwich de ensalada César

20 分钟

Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera en cocción lenta

19小时 30 分钟

Ragout de berenjena con burrata

40 分钟

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 分钟

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 分钟

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 分钟

Tortilla con batata y calabacín

30 分钟

Tortitas vegetales

20 分钟

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1小时

Patatas con costillas

1小时 30 分钟

显示所有