Sushi de vegetais

Sushi de vegetais

4.3 4 评分

准备工作 25 分钟

总数 8小时 30 分钟

4 doses

食材

Sushi

sementes de girassol
90 g
água
300 g
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
250 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
sal
1 pitada de
cenoura cortada em rodelas
75 g
algas Yakinori (20x20 cm)
4 folhas de
abacate cortado em tiras (1 cm aprox.)
½
couve kale s/ talo
4 folhas de
curgete cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g

Molho de gengibre agridoce

molho de soja
100 g
xarope de ácer
1 c. chá de
pasta de miso (可选的)
½ c. chá de
gengibre fresco ralado
1 c. chá de

难易度

高级

营养价值每 1 dose

蛋白质 13 g

热量 1096 kJ / 262 kcal

脂肪 20 g

纤维 4 g

碳水化合物 8 g

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