Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4 27 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 doses

食材

Lasanha

queijo parmesão
200 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
420 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos laminados
300 g
pimenta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Molho béchamel

leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha
250 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1508.5 mg

蛋白质 29.6 g

热量 2458.7 kJ / 587.6 kcal

脂肪 24.7 g

纤维 5.7 g

饱和脂肪 12.5 g

碳水化合物 64.4 g

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