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Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
4.4 32 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
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食材

Lasanha
  • queijo parmesão
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    150 g
  • azeite
    30 g
  • polpa de tomate
    420 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • cogumelos laminados
    300 g
  • pimenta
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
Molho béchamel
  • leite
    1000 g
  • farinha
    90 g
  • manteiga
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • placas de lasanha
    250 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 1508.5 mg
蛋白质 29.6 g
热量 2458.7 kJ / 587.6 kcal
脂肪 24.7 g
纤维 5.7 g
饱和脂肪 12.5 g
碳水化合物 64.4 g

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