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Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete
4.6 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
16 unidades
马上体验

食材

  • pão torrado
    20 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    5 pés de
  • azeite
    30 g
  • ervilhas descongeladas
    350 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • natas
    100 g
  • ovos
    3
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • Manteiga q.b. p/ untar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 285.6 mg
蛋白质 4 g
热量 381.9 kJ / 91.3 kcal
脂肪 6 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 4.1 g

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