Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

4.5 122 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

1 mazzetto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
4 pomodori secchi
2 spicchi di aglio
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
300 g di filetti di merluzzo a dadini (3 cm)
1 uovo
50 g di pangrattato
2 pizzichi di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
300 g di cime di rapa lavate
1 peperoncino rosso piccante a pezzi
70 g olio extravergine di oliva + q.b.
500 g di pomodori datterino a metà
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
1 pizzico di origano secco
100 g di acqua
2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 576.4 mg

蛋白质 21.6 g

热量 1601.3 kJ / 382.8 kcal

脂肪 25 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 19.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2022 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 分钟

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 分钟

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1小时

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 分钟

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1小时

Salmone in crosta con risotto al limone

1小时 10 分钟

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 分钟

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 分钟

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

无评分

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

1小时 45 分钟

Lumachine piccanti su crema di fagioli cannellini

1小时 30 分钟

Orata e vongole con salsa alle verdure

30 分钟

显示所有