Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

3.5 18 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

450 g di filetti di nasello
50 g di olio extravergine di oliva
1 arancia naturale il succo e scorza grattugiata
20 foglie di menta fresca lavate
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
500 g di acqua
1 finocchi a fettine sottili
1 - 2 arance, preferibilmente biologiche pelate a vivo

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 288.3 mg

蛋白质 20.6 g

热量 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 13.1 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 10.6 g

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意大利

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