难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g de fromage, type morbier, coupé en morceaux
- 600 g de blancs de poireau, coupés en tronçons (2-3 cm)
- 20 g de beurre
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 4 œufs
- huile, pour la cuisson
- 200 g d'épinards frais
- 30 g de graines de lin brun
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1269.3 kJ / 306 kcal
- 蛋白质
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 饱和脂肪
- 9.3 g
- 纤维
- 7.8 g
- 钠
- 603.5 mg
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