设备与配件
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
食材
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
30 g di olio vegetale
-
150 g di cipolle tagliate in quattro
-
150 g di gambo di sedano a pezzi
-
3 spicchi di aglio
-
1 ½ di cucchiaino di garam masala (vedi suggerimento)
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
¼ di cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
350 g di rabarbaro a pezzi (1 cm)
-
150 g di chana dal (ceci pelati, tagliati a metà), v. Consigli
-
700 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
30 g di zucchero grezzo di canna
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
40 g di yogurt naturale per servire
-
3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, tritato, per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
13 g
热量
1263 kJ /
302 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
40 g
您可能还喜欢...
显示所有Hummus alla barbabietola
10min
Insalata di mele e carote
5min
Insalata thailandese di anguria
50min
Scorza di anguria sott’aceto
Nessuna valutazione
Insalata di quinoa colorata
40min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nessuna valutazione
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min
Cipolle rosse sott’aceto
Nessuna valutazione
Spirali di carote sott’aceto
Nessuna valutazione
Insalata di asparagi con fragole
45min
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25min