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Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria
4.4 92 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
850 g
马上体验

食材

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g zumo de limón

难易度

初级

营养价值 每 850 g

钠 3627.5 mg
蛋白质 32 g
热量 5745 kJ / 1373 kcal
脂肪 94.1 g
纤维 32.2 g
饱和脂肪 12.6 g
碳水化合物 113.8 g

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