设备与配件
Spinat- og linsesuppe
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
-
løg skåret i kvarte50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)50 g
-
50 g selleristilk, skåret i skiverbladselleri vasket og tørret50 g
-
linser, tørret250 g
-
laurbærblad, tørret1
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 spsk
-
vand1000 g
-
olivenolie50 g
-
200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset udspinatblade, friske vasket og tørret200 g
-
ris (tilberedningstid 16 minutter)160 g
-
salt, fint (可选的)½ tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18.8 g
热量
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纤维
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Salat med brune ris
无评分
Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)
40 分钟
Ærte- og pancetta risotto
30 分钟
Vegetarlasagne
无评分
Bagt mac and cheese med grøntsager
无评分
Japansk ramen
无评分
Soba nudler
无评分
Japanske ramen nudler
无评分
Dumpling dej
1小时
Kinesiske ægnudler
1小时
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
无评分
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
无评分