设备与配件
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)4
-
ris, jasmin250 g
-
vand1000 g
-
sesamfrø, hvide (可选的)4 spsk
-
edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)200 g
-
soyasauce4 - 8 spsk
-
avokado modne, skåret i 0,5 cm skiver2
-
mayonnaise, til pynt (ca. 50 g, se tip)japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g, se tip)
-
sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
-
kimchi (可选的) til servering (ca. 200 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2300 mg
蛋白质
39 g
热量
2990 kJ /
715 kcal
脂肪
36 g
纤维
8 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
60 g
您可能还喜欢...
显示所有Stegte nudler med rejer
Brak ocen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 godz. 15 min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Brak ocen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Brak ocen
Havbras med krydderolie
Brak ocen
Laks med grøntsagssovs
Brak ocen
Burger af havtaske og laks
Brak ocen
Fiskeburger
Brak ocen
Laks med aromaer ved 50°C
Brak ocen
Veracruzisk hvidfsk
30 min