Salat med brune ris
TM6

Salat med brune ris

(无评分)

食材

Brune ris

  • 280 gram brune ris
  • 850 gram vand plus ekstra til at lægge i blød
  • 15 gram vegetabilsk olie
  • ½ tsk salt

Grøntsager

  • 500 gram vand
  • 680 gram blandede grøntsager (f.eks. gulerod, peberfrugt, ærter, bønner) i mundrette stykker
    或 680 gram blandet grøntsager, frosne
  • 110 gram cashewnødder, ristet og saltet
    或 110 gram mandler, ristede og usaltede
  • 30 gram olivenolie
  • 15 gram ingefær, efter smag
  • tabasco, efter smag
  • ½ tsk salt, efter smag, plus ekstra til sæson
  • 30 gram soyasauce
  • 55 gram citronsaft, efter smag
  • 100 gram tun, dåse, i olie eller vand, drænet
  • 2 kviste dild, frisk
  • 4 kviste persille, frisk, kun blade
  • 4 kviste koriander, frisk, kun efterlader
  • sort peber, stødt, til sæson

营养价值
每 1 portion
热量
1636 kJ / 391 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
51 g
脂肪
16 g
饱和脂肪
3 g
纤维
7 g
695 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有