难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Brune ris
- 280 gram brune ris
- 850 gram vand plus ekstra til at lægge i blød
- 15 gram vegetabilsk olie
- ½ tsk salt
Grøntsager
- 500 gram vand
-
680
gram blandede grøntsager (f.eks. gulerod, peberfrugt, ærter, bønner) i mundrette stykker
或 680 gram blandet grøntsager, frosne -
110
gram cashewnødder, ristet og saltet
或 110 gram mandler, ristede og usaltede - 30 gram olivenolie
- 15 gram ingefær, efter smag
- tabasco, efter smag
- ½ tsk salt, efter smag, plus ekstra til sæson
- 30 gram soyasauce
- 55 gram citronsaft, efter smag
- 100 gram tun, dåse, i olie eller vand, drænet
- 2 kviste dild, frisk
- 4 kviste persille, frisk, kun blade
- 4 kviste koriander, frisk, kun efterlader
- sort peber, stødt, til sæson
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1636 kJ / 391 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 7 g
- 钠
- 695 mg
其他推荐食谱
显示所有Pastaret med Tikka Masala
45min
Nudler med chiliolie og rejer
无评分
Kyllinge-, spinat- og porrerisotto
30 Min
Ærte- og pancetta risotto
30 Min
Spaghetti med kødboller af okse og oliven
40min
Sommerpasta toppet med popcorn og krydderurter
无评分
Mac and cheese med chorizo
无评分
Farfalle antipasto pastasalat
无评分
Probiotisk frokost på glas
无评分
Rissalat med vandmelon og mozzarella
无评分
Pasta salat med friske tomater
无评分
Orzo med peberfrugt og græskar
无评分