Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

4.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portioner

食材

Peanutsauce

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
20 g
kokosmælk
125 g
peanutbutter
50 g
soyasauce, light
30 g
brun farin
30 g
tabasco plus ekstra til servering
3 - 4 dråber

Ris og kikærter

chili, tørret i flager
1 knivspids
fed hvidløg
1
limesaft
20 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
soyasauce
25 g
vand
1000 g
salt
1 spsk
ris, basmati
200 g
broccoli delt i buketter
200 g
gulerødder skåret i skiver (5 mm)
200 g
vegetabilsk olie til stegning
porre skåret i skiver (0,5 mm)
60 g
kikærter dåse , drænet og skyllet
200 g
tabasco til servering

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 2569.5 mg

蛋白质 13.2 g

热量 2350.4 kJ / 561.8 kcal

脂肪 25.1 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 7.7 g

碳水化合物 70.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Det lette valg 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Salat med brune ris

无评分

Ærte- og pancetta risotto

30 分钟

Vegetarlasagne

无评分

Bagt mac and cheese med grøntsager

无评分

Japansk ramen

无评分

Soba nudler

无评分

Japanske ramen nudler

无评分

Dumpling dej

1小时

Kinesiske ægnudler

1小时

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

无评分

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

无评分

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

无评分

显示所有