Cooked Quinoa

Name: Cooked Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 g quinoa; 480 g water; 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade

3.1 35 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

quinoa
250 g
water
480 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
salt (可选的)
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 6.8 mg

蛋白质 7.1 g

热量 769.9 kJ / 184 kcal

脂肪 3.1 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 32.1 g

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