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Cooked Quinoa

Cooked Quinoa
3.2 33 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • quinoa
    250 g
  • water
    480 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • salt (可选的)
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 6.8 mg
蛋白质 7.1 g
热量 769.9 kJ / 184 kcal
脂肪 3.1 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 32.1 g

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