设备与配件
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
钠
2206.6 mg
蛋白质
43.7 g
热量
2396.7 kJ /
572.8 kcal
脂肪
17.7 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
61.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 分钟
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 分钟
Mosselen met Frietjes
45 分钟
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
无评分
Mediterrane visschotel
1小时 30 分钟
Forel met hollandaisesaus
50 分钟
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 分钟
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
无评分
Tonijnballetjes in Saffraansaus
无评分
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
无评分
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 分钟
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1小时 20 分钟