设备与配件
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porties
食材
-
verse jalapeñopeper in stukken (2 cm)1
-
rode uien geschild, in vieren120 g
-
lente-uien in lengtes (2 cm)30 g
-
teentjes knoflook3
-
verse koriander in stukken (± 3 cm)20 g
-
lente-uien in stukken (± 3 cm)20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten30 g
-
limoensap30 g
-
50 g sinaasappelsappompelmoessap50 g
-
gedroogde oregano1 tl
-
gedroogde pepervlokken1 tl
-
gemalen cayennepeper1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
zout1 ½ tl
-
800 g diepgevroren zalmfilet, met of zonder vel, in 4 stukkenverse zalmfilet met of zonder vel, in 4 stukken800 g
-
kerstomaten500 g
-
tomatenpuree60 g
-
limoensap vers geperst35 g
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
avocado1
-
limoen in partjes1
-
verse korianderbladeren10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
1040.6 mg
蛋白质
45.6 g
热量
2980.7 kJ /
712.4 kcal
脂肪
49.9 g
纤维
10.7 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
24.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 分钟
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 分钟
Mosselen met Frietjes
45 分钟
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
无评分
Mediterrane visschotel
1小时 30 分钟
Forel met hollandaisesaus
50 分钟
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 分钟
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
无评分
Tonijnballetjes in Saffraansaus
无评分
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
无评分
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 分钟
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1小时 20 分钟