Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 1 评分

准备工作 30 分钟

总数 2小时

2 porties

食材

Zeebaars

verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
15 g
water
250 g
verse gist
20 g
2 tl gedroogde gist
broodbloem en iets meer om te strooien
400 g
zout
1 tl
citroen in plakjes
1
zeebaars hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
1
zout naar eigen smaak
2 tl

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

water
500 g
nieuwe aardappelen klein, ongeschild
200 g
diepgevroren sperziebonen
200 g
vers gemalen zwarte peper
2 snuifjes

难易度

中级

营养价值每 1 portie

钠 3852.1 mg

蛋白质 241.3 g

热量 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

脂肪 27.8 g

纤维 15.9 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 181.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vis 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

无评分

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 分钟

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

无评分

Mosselen Marinière

25 分钟

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

无评分

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 分钟

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1小时 30 分钟

Kabeljauwsoep met Spinazie

40 分钟

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

1小时 15 分钟

Mediterrane visschotel

1小时 30 分钟

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 分钟

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 分钟

显示所有