设备与配件
Sarrasin aux champignons
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
-
30 g de noisettes blanchies
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10 g de persil frais les feuilles uniquement
-
100 g d'échalotes coupées en 2
-
2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
-
250 g de champignons de Paris frais, en morceaux (2-3 cm)250 g de champignons frais variés (par ex.: girolles, bolets, pleurotes...), en morceaux (2-3 cm)
-
60 g vin blanc
-
250 g de graines de sarrasin rincées
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400 g d'eau
-
1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
-
50 g de Gorgonzola en morceaux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
448.1 mg
蛋白质
14.8 g
热量
1813.3 kJ /
433.4 kcal
脂肪
19.6 g
纤维
8.7 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
53.7 g
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