难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g havregryn
- 300 g æblejuice
- 1 knivspids kanel, stødt
- 1 knivspids muskatnød, stødt
- 40 g nødder, hele (f.eks. mandler, macadamianødder)
- 40 g kokosmel, tørret, usødet
- 40 g tørret frugt (f.eks. figner, tranebær, dadler)
- 1 æble, Granny Smith, med skræl, uden kernehus, skåret i kvarte (ca. 95 g)
- 50 g græsk yoghurt, til servering
- blandede frugter, friske (f.eks. granatæble, jordbær, blåbær), til servering
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1427 kJ / 338 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 6 g
其他推荐食谱
显示所有
Lyserød smoothiebowl
Nessuna valutazione
Overnight oats med bær og chokolade
Nessuna valutazione
Hirse á la Snickers
Nessuna valutazione
Små fyldte pandekager
40min
Æblehorn
Nessuna valutazione
Kanelvafler
Nessuna valutazione
Franske vaffeltoast
Nessuna valutazione
Brownievafler med chokoladesauce
Nessuna valutazione
Glutenfri bananvafler
Nessuna valutazione
Cajunrejer og polentavafler
Nessuna valutazione
Entomatadas med kylling
40min
Røde chilaquiles
25min