难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 6 whole allspice berries
- 4 black peppercorns
- ½ tsp dried chilli flakes
- 30 g raw cane sugar
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp ground turmeric
- 2 garlic cloves
- 100 g onions quartered
- 10 g vegetable oil
- 400 g ripe bananas sliced
- 40 - 50 g white wine vinegar to taste
- 100 g water
- ½ - 1 tsp salt
- fresh coriander leaves for serving (可省略)
- 营养价值
- 每 1 jar
- 热量
- 667 kcal / 2790.7 kJ
- 蛋白质
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 145 g
- 纤维
- 17 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 钠
- 1438 mg
