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Detoks Salatası

Detoks Salatası
4.2 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 porsiyon
马上体验

食材

  • file badem
    2 yk
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    200 g
  • kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    150 g
  • kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • yoğurt
    50 g
  • zeytinyağı
    10 g
  • limon suyu
    10 g
  • tuz
    1 - 2 tutam
  • karabiber
    1 tutam
  • avokado küpler halinde kesilmiş
    1
  • chia tohumu
    ½ yk

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 11 g
热量 1542 kJ / 368 kcal
脂肪 29 g
纤维 12.8 g
碳水化合物 9 g

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