Buğday Salatası

Buğday Salatası

3.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 porsiyon

食材

su
600 g
yumurta yıkanmış
2
buğday yıkanmış
100 g
ev yapımı sebze bulyon (可选的)
½ tk
kırmızı biber parçalara bölünmüş
100 g
salatalık parçalara bölünmüş
100 g
100 g kabak, büyük parçalara bölünmüş
kırmızı soğan
20 - 40 g
diş sarımsak (可选的) küçük
1
taze maydanoz yaprağı
3 sap
beyaz balzamik sirke
20 g
20 g limon suyu
zeytinyağı
15 g
hardal
1 tk
agave şurubu
1 tk
1 tk bal
tuz
¼ - ½ tk
karabiber
2 tutam

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 14 g

热量 1492 kJ / 357 kcal

脂肪 14 g

纤维 4.8 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® ile Fit Kal 35 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Tavuk Nugget

30 分钟

Babagannuş

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 分钟

Muhammara

10 分钟

İmam Bayıldı

1小时

Taze İç Bakla Humusu

50 分钟

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 分钟

Sebze Salatası

15 分钟

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1小时 50 分钟

Kısır

30 分钟

显示所有