设备与配件
Shiitake-svampeboller med miso- og tahinidressing
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portioner
食材
Miso- og tahinidressing
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)15 g
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
risvin30 g
-
shoyu, soyasauce30 g
-
tahini10 g
-
misopasta10 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk5 g
Shiitake-svampeboller
-
hirse150 g
-
porrer kun den hvide del, skåret i mindre stykker120 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker140 g
-
selleristilk skåret i mindre stykker50 g
-
50 g shiitake svampe, tørrede, gennemblødte og pressedeshiitake svampe, friske skåret i mindre stykker50 g
-
olivenolie30 g
-
200 g seitan, skåret i mindre stykkerseitan marineret, drænet, skåret i mindre stykker200 g
-
hvide kikærter, dåse drænet, skyllet140 g
-
fuldkornsmel (se tip)70 - 80 g
-
shoyu, soyasauce3 tsk
-
vand1200 g
-
salt1 tsk
-
olivenolie til stegning2 - 3 spsk
-
gulerødder skåret i skiver200 g
-
sesamfrø1 spsk
-
spinatblade, friske40 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1490 mg
蛋白质
24 g
热量
2348 kJ /
561 kcal
脂肪
24 g
纤维
11.8 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Veganske nudler med peanutsauce
无评分
Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri
30 分钟
Asparges og kartofler med hollandaise
50 分钟
Svampebolognese med courgette-nudler
无评分
Græskartærte
无评分
Tortilla med courgette og falafler
25小时 30 分钟
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
无评分
Spicy aubergine med bulgur
无评分
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
无评分
Linse- og kikærteburger med tahindressing
无评分
Vegetarlasagne
无评分
Bagt mac and cheese med grøntsager
无评分