设备与配件
Cabillaud à la chermoula
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 portion
食材
marinade pour poisson
-
2 de gousses d'ail
-
1 petit morceau de gingembre frais (2 cm)
-
1 de pistils de safran
-
1 de piment rouge, tout type (Coupé dans le sens de la longueur et sans graines)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 de filet de cabillaud, sans la peau (environ 180 g chacun)
sauce Charmoula
-
2 de gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
1 pincée piment en poudre
-
30 g jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
Poisson cuit à la vapeur
-
500 g d'eau
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1564.2 mg
蛋白质
45.5 g
热量
3828 kJ /
915 kcal
脂肪
53.9 g
纤维
16.9 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
73.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
35 分钟
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 分钟
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分钟
Moules et frites
45 分钟
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
无评分
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 分钟
Aile de raie aux câpres
45 分钟
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
无评分
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 分钟
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 分钟
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
无评分
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50 分钟