设备与配件
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
30 g de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
20 g d'huile de sésame
-
40 g de parmesan
-
50 g d'huile d'olive
-
150 g de mascarpone
-
1350 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
150 g de scampis crus, décortiqués
-
150 g de filet de poisson, avec peau ou sans peau en morceaux (3 x 3 cm)
-
150 g de champignons shiitake frais en tranches (5 mm)
-
1 échalote coupée en deux
-
320 g de riz risotto (par ex. : Baldo, Carnaroli, Arborio)
-
50 g vin blanc
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
20 g de graines de sésame grillées (noir)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1603.2 mg
蛋白质
35.8 g
热量
3409.6 kJ /
814.9 kcal
脂肪
39.1 g
纤维
2.4 g
饱和脂肪
12.8 g
碳水化合物
77 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分钟
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 分钟
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 分钟
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1小时
Aile de raie aux câpres
45 分钟
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30 分钟
Cassolette de poisson
35 分钟
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 分钟
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 分钟
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
无评分
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
无评分
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
无评分