设备与配件
Saumon au fenouil
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
25 g de gingembre frais
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
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100 g d'eau
-
600 g de bulbe de fenouil en fines lamelles
-
1 c. à café de sel fin non raffiné de préférence, selon vos goûts
-
1 c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
1 clou de girofle
-
1 anis étoilé
-
50 g de courgette
-
800 g de filet de saumon frais détaillé en 6 pavés
-
20 g de moutarde à l'ancienne
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
1148 kJ /
280 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
4 g
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