Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

4.6 13 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

100 g d'oignons coupés en deux
25 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive extra vierge
100 g d'eau
600 g de bulbe de fenouil en fines lamelles
1 c. à café de sel fin non raffiné de préférence, selon vos goûts
1 c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
1 clou de girofle
1 anis étoilé
50 g de courgette
800 g de filet de saumon frais détaillé en 6 pavés
20 g de moutarde à l'ancienne

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 28 g

热量 1148 kJ / 280 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 4 g

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