Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 portioner

食材

kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)
180 g
fed hvidløg
1
oregano, tørret
½ teske
citronsaft
20 g
gurkemeje, stødt
½ teske
salt plus ekstra til at krydre med
1 teske
sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med
1 knivspids
ekstra jomfruolivenolie
20 g
vand
500 g
kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)
60 g
agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 654.5 mg

蛋白质 24.5 g

热量 1573 kJ / 376 kcal

脂肪 19.5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 28.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Lidt og let til ugen 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Kylling chia burger

1小时 10 分钟

Butter chicken

50 分钟

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

无评分

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分钟

Steak au Poivre (peberbøf)

无评分

Oksekødskofta med feta

无评分

Kaloriefattig lasagne

无评分

Bahn mi med kylling

无评分

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

无评分

显示所有