难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g græskarkerner
- 60 g peanuts, usaltede og tørristede
- 80 g salatblade iceberg , skåret i mindre stykker
- 100 - 150 g spinatblade, friske, groft hakkede
- 1 forårsløg, kun grøn del
- 1 kvist koriander, frisk, kan undlades
- 1 kvist persille, frisk, kan undlades
-
1
chili, serrano
或 Jalapeño - 1 knivspids spidskommen, stødt
- 2 spsk salt, juster efter smag
-
400
g tomatillos, grønne, skåret i halve
或 400 g tomater, grønne, skåret i tern - 2 fed hvidløg
- 20 g olie
- 100 g løg
- 280 - 400 g vand (se tip)
- 8 kyllingeoverlår, uden skind, med ben
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1130 kJ / 269 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Kinesisk svinekød med grøntsager
1 Std. 20 Min
Chilli con carne
40 Min
Tarteletter med med kylling og asparges
1 Std. 35 Min
Hurtig thaikylling i karry
40 Min
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1 Std. 30 Min
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4 Std. 20 Min
Pastaret med Tikka Masala
45 Min
Caprese-pastasalat med kylling
25 Min
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Græskinspireret gryderet
30 Min
Kylling med karamelliseret appelsin
35min
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分