跳至主要内容 搜索
pocherede æg med laks- og avocadosalsa

pocherede æg med laks- og avocadosalsa
无评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 portioner
马上体验

食材

Røget laks- og avocadosalsa
  • forårsløg skåret i mindre stykker
    1 spsk
  • røget laks
    80 g
  • babyspinat, frisk (kan undlades)
    10
  • havsalt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • citronsaft (ca. ½ citron), efter smag
    20 g
  • avokado kun kød, skåret i tern (1 cm)
    ½
Pocherede æg
  • vand
    700 g
  • babyspinat, frisk stilke fjernet
    150 g
  • havsalt
    ½ teske
  • fløde, 35 %
    30 g
  • parmesanost revet
    1 spsk
  • æg
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1333.5 mg
蛋白质 23.4 g
热量 1539.5 kJ / 366.6 kcal
脂肪 28.3 g
纤维 5.3 g
饱和脂肪 8.1 g
碳水化合物 2.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Keto 26 道食谱
国际
Thermomix® Favoritter 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vafler

4.0(4)

25 分钟

Brownievafler med chokoladesauce

无评分

Proteinpandekager

4.0(1)

40 分钟

Mandel-mokka-kaffe

无评分

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0(1)

10 分钟

Proteinrigt bananbrød

无评分

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 分钟

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1小时 30 分钟

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

无评分

 显示所有