Gratin de nachos

Gratin de nachos

4.3 39 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

Les nachos

100 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
100 g de farine de maïs
5 g de sel
80 g d'eau
40 g d'huile de tournesol
10 g de mélange d'épices mexicain

La garniture de légumes

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
230 g de poivrons rouges et jaunes, coupés en lanières (3 cm)
1 c. à café de piment doux en poudre

1 c. à café de mélange d'épices mexicain
200 g de tomates coupées en morceaux (2 cm)
285 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
20 g de feuilles de persil frais
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de poivre moulu
60 g de cheddar râpé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 526.7 mg

蛋白质 10.7 g

热量 1480.3 kJ / 353.8 kcal

脂肪 15 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 4.5 g

碳水化合物 45.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 分钟

Papeton d'aubergine et son coulis de tomates

2小时

Feuilleté botte d'asperges

1小时 50 分钟

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40 分钟

Focaccia aux champignons et butternut

2小时

Tartine végétarienne

40 分钟

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 分钟

Paella végétarienne

50 分钟

Falafels

24小时

Purée butternut-noisettes

50 分钟

Quiche aux tomates cerises

1小时

Crumble de tomates

50 分钟

显示所有