设备与配件
Poivrons farcis au riz persillé
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
30 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
4 poivrons rouges (250 g chacun environ)
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
500 g d'eau, et 1 cube de bouillon de légumes500 g de bouillon de légumes maison
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12 olives noires dénoyautées coupées en rondelles
-
100 g de vin blanc
-
200 g d'eau
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20 g de feuilles de persil frais
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
682.5 mg
蛋白质
5.8 g
热量
1436.3 kJ /
343.3 kcal
脂肪
6.8 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
59.3 g
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