设备与配件
Ovesná kaše s ovocem
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porce
食材
-
700 gramů polotučného mléka
-
1 balíček vanilkového cukru
-
200 gramů ovesných vloček
-
40 gramů mandlových vloček
-
30 gramů medu množství podle chuti
-
250 gramů směsi čerstvého ovoce nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
14.9 g
热量
1685 kJ /
403 kcal
脂肪
12 g
纤维
6 g
碳水化合物
56.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Kakaový chia puding
35min
Špaldová kávová kaše
10min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Chia puding s matchou a ovocem
30min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8h
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8h 20min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Tiramisu jogurt
12h
Restované jablko (200 gramů)
15min