设备与配件
Ovesná kaše s ovocem
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porce
食材
-
700 gramů polotučného mléka
-
1 balíček vanilkového cukru
-
200 gramů ovesných vloček
-
40 gramů mandlových vloček
-
30 gramů medu množství podle chuti
-
250 gramů směsi čerstvého ovoce nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
14.9 g
热量
1685 kJ /
403 kcal
脂肪
12 g
纤维
6 g
碳水化合物
56.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Extra ořechovo-semínková granola
1 h 40 min
Špaldová kávová kaše
10 min
Ovocný pohár s jogurtem
25 min
Vaječný muffin
35 min
Chia puding s matchou a ovocem
30 min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8 h
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8 h 20 min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 h 15 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 min
Tiramisu jogurt
12 h