难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 700 gramů polotučného mléka
- 1 balíček vanilkového cukru
- 200 gramů ovesných vloček
- 40 gramů mandlových vloček
- 30 gramů medu, množství podle chuti
- 250 gramů směsi čerstvého ovoce, nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1685 kJ / 403 kcal
- 蛋白质
- 14.9 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 6 g
其他推荐食谱
显示所有
Chia kaše s banánem
15min
Čokoládové palačinky
30 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Rýžová kaše
35 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Perníková granola
1 godz. 45 min
Sýrové kuličky
30 min
Banánové lívance s malinami
35 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min