设备与配件
Ovocný pohár s jogurtem
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porce
食材
-
150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku dobře vychlazené
-
15 gramů másla
-
100 gramů ovesných vloček
-
50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
-
1 balíček vanilkového cukru
-
150 gramů bílého jogurtu
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
-
8 čajových lžiček medu
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
8.4 g
热量
1752 kJ /
418 kcal
脂肪
25.6 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
36.9 g
还收录在
Snídaně
12 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Červené smoothie s cornflakes
5 分钟
Anglické kedgeree
45 分钟
Skořicové šneky
3小时 5 分钟
Chia puding s matchou a ovocem
30 分钟
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小时
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小时 20 分钟
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分钟
Bento box s pandami
1小时