跳至主要内容 搜索
Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole
4.0 3 评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porsjoner
马上体验

食材

  • cheddarost delt i biter (2 cm)
    150 g
  • avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
    2
  • havsalt pluss ekstra etter smak
    1 ts
  • chiliflak, tørket
    ¼ ts
  • limesaft
    20 g
  • sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
    240 g
  • mais, på boks drenert
    100 g
  • tomatsalsa, fersk
    150 g
  • hvetetortillas (se tips)
    4
  • vegetabilsk olje til drypping

难易度

初级

营养价值 每 1 porsjon

钠 1340 mg
蛋白质 23 g
热量 2560 kJ / 614 kcal
脂肪 35 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 47 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Måltider på minutter 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 min

Bønne- og kikertfalafler

No ratings

Pilaf med blandet korn og rødbeter

No ratings

Vegansk burger

5.0(1)

5 h

Grønnsakscrumble med vegansk ost

No ratings

Linsegrateng med aubergine og squash

No ratings

Gresskarterte

No ratings

Tortilla med Zucchini og falafel

No ratings

Chilli con tempeh

No ratings

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

No ratings

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55 min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

No ratings

 显示所有