难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g cheddarost, delt i biter (2 cm)
- 2 avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
- 1 ts havsalt, pluss ekstra etter smak
- ¼ ts chiliflak, tørket
- 20 g limesaft
- 240 g sorte bønner, hele, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
- 100 g mais, på boks, drenert
- 150 g tomatsalsa, fersk
- 4 hvetetortillas (se tips)
- vegetabilsk olje, til drypping
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 2560 kJ / 614 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 35 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 钠
- 1340 mg
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