设备与配件
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 μερίδες
食材
-
νιφάδες βρώμης25 γρ.
-
μπανάνα (1 μικρή)100 γρ.
-
αυγό1
-
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα40 γρ.
-
λάδι καρύδας για το τηγάνισμαλίγο
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
5.5 g
热量
784 kJ /
187 kcal
脂肪
9.4 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
无评分
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 分钟
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 分钟
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
无评分
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 分钟
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 分钟
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 分钟
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 分钟
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1小时
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 分钟
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 分钟
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分钟