设备与配件
Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες
食材
-
φινόκιο κομμένο σε φέτες (2-3 εκ.)400 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)60 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους1 κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πελτέ ντομάτας20 γρ.
-
νερό1100 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)½ κ.γλ.
-
κρέμα βαλσάμικου½ κ.γλ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
ζυμαρικά πέννες300 γρ.
-
μποκοντσίνι (μικρά μπαλάκια μοτσαρέλας) στραγγισμένα και κομμένα στη μέση125 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
9.2 mg
蛋白质
18.5 g
热量
2078.6 kJ /
494.9 kcal
脂肪
18.1 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
60.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2小时 10 分钟
Καγιανάς
40 分钟
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1小时
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 分钟
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分钟
Φακές μουτζέντρα
45 分钟
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 分钟
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 分钟
Αλευρόπιτα
50 分钟
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
无评分
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1小时
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1小时 15 分钟