设备与配件
Krupicoví ptáčci s ovocem
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
14 kousků
食材
Krupicové placičky
-
400 gramů mléka
-
120 gramů semolinové pšeničné krupice
-
60 gramů cukru
-
2 špetky soli
-
1 vejce
-
30 gramů másla změklého
-
50 gramů smetany
-
hladká mouka na poprášení
-
olej na smažení
-
½ banánu (可选的) k dekoraci
-
10 čerstvých mátových lístků (可选的) k dekoraci
-
100 gramů jahod (可选的) k dekoraci
-
50 gramů borůvek (可选的) k dekoraci
难易度
初级
营养价值 每 1 kousek
钠
39.4 mg
蛋白质
2.6 g
热量
449.4 kJ /
107.4 kcal
脂肪
5.1 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Základní granola
1 godz. 45 min
Briošky – prasátka
2 godz.
Pomerančové vafle
40 min
Skořicové šneky
3 godz. 5 min
Chia puding s matchou a ovocem
30 min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8 godz.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8 godz. 20 min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 godz. 15 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 min
Restované jablko (200 gramů)
15 min
Restovaná jablka (400 gramů)
15 min