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Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
2 porzioni
食材
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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800 g di acqua
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1 cucchiaino di sale + q.b.
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200 g di riso integrale a chicco lungo
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200 g di vongole, congelate200 g di vongole veraci
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30 g olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio
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15 pomodori ciliegino in quarti
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1 pizzico di pepe bianco macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
409 mg
蛋白质
20 g
热量
2399.5 kJ /
573.5 kcal
脂肪
19.8 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
84.2 g
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