设备与配件
Arroz meloso negro de sepia con pimientos amarillos
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
50 g de cebolla
-
100 g de tomate triturado en conserva
-
3 dientes de ajo
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
600 g de sepia en trozos de 2 cm
-
2 pimientos amarillos en tiras de 1 cm (aprox. 400 g)
-
1 cucharadita de pimentón
-
1 - 1 ½ cucharaditas de sal
-
1000 g de caldo de pescado
-
2 sobres de tinta de calamar o sepia congelada
-
300 g de arroz de grano redondo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
921.3 mg
蛋白质
21.8 g
热量
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
15.1 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
41.2 g
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